Pakiet Optimum to zdrowa dieta na co dzień, zbilansowana pod kątem składników odżywczych, witamin i minerałów. Dieta 2000 Kcal jest doskonałym wyborem dla osób których głównym celem nie jest odchudzanie, a które chcą zmienić swoje nawyki żywieniowe rozpoczynając zdrową dietę.
Pakiet Optimum polecamy również dla mężczyzn o wysokiej aktywności fizycznej jako dieta redukcyjna.
Kaloryczność zestawu: 2000 Kcal
Białko: 95 g Tłuszcze: 50 g Węglowodany: 260g
Przykładowe menu
1 DZIEN
Śniadanie
Szynka drobiowa z twarożkiem, warzywami. Chleb razowy
Przekąska I
Sałatka z brązowego ryżu z tuńczykiem, kukurydzą, papryką
Obiad
Pieczone udka z kurczaka w orzechowej panierce z kaszą jęczmienną, surówką z marchwi i jabłka z jogurtem naturalnym
Przekąska II
Smothie truskawkowo-bananowe z siemieniem lnianym, płatkami owsianymi z dodatkiem jogurtu naturalnego
Kolacja
Sałata z mozarellą, pomidorami, olejem lnianym, bazylią.
Pieczywo pełnoziarniste
2 DZIEN
Śniadanie
Białkowy omlet z pastą serową. Pieczywo pełnoziarniste
Przekąska I
Sałata rzymska z kurczakiem z mango z kiełkami lucerny
Obiad
Filet z dorsza z paprykową salsą z kaszą jaglaną, sałatą z warzywami
Przekąska II
Jogurt naturalny z pomarańczami, musli
Kolacja
Sałatka z kaszy pęczak z fasolką szparagową, ementalerem, papryką
